Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]
zdarza się niestety! sam jestem ciekawy czy jest coś tak skutecznego że w ciągu nocy zniknie? bo przeważnie nawet jak się da maść na trądzik to i tak 3-4 dni widać???
[...] cyklach kreatynowych, nawet tam gdzie byl juz stosowany NObooster - jak w Twoim przypadku shock, ma sens. AAKG nie musisz uzywac cyklicznie, poprostu bierzesz sobie odpowiednia porcje (musisz sprawdzic na sobie, jaka bedzie odczuwalna) 3-6g aakg tylko i wylacznie 30-40min przed treningiem, w dni treningowe (siłowe). W dni NT moglbys brac, ale [...]
Bardzo poważnie się zastanawiałem nad tą opcją, ale nie jestem pewien czy przy mocnym treningu nóg 3 x tydzień i pleców mogę je jeszcze katować CF w dni DNT. Chyba, że dobiorę treningi CF nie obciążające aż tak mocno? Np. Wioślarz + skakanka itd. ?
Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia)heh samego przykłądu nie czytałem mój błąd }:-( Nie czytałem tego dokładnie bo wzory mam ze szkoleń ... i jakoś sie tam na 7 nie dzieliło, a z tego tylko względu że trenujesz np 3 razy w tyg tak? i przez te 3 x w tyg potrzebujesz więcej cal (mowa o redukcji) żeby nie popalić mięśni. Można też liczyć [...]
[...] hantlami 2 serie -przenoszenie sztangielki na głową 2 serie i jeszcze brzuch -nożyce poziome i pionowe/unoszenie nóg w zwisie na drążku małe grupy mięśniowe są na odpowiednim poziomie po wcześniejszych treningach więc skupiam sie tylko na duzych.trenuje w poniedziałki,wtorki i czwartki.Mój plan zajęć nie pozwala na inne dni. Zmieniony przez - [...]
Metanabol 5 tygodni 100 sztuk po 3 dziennie NPP - 50mg co 2 dni jest ok. Zostaw Winstrol na kiedy indziej. Nie laduje sie 3 srodkow od poczatku bo nie przyswoisz. Chyba, ze pokombinowac cos innego: Tygodnie: 1. Metanabol 10mg ED 2. Metanabol 15mg ED 3. Metanabol 15mg ED ...... NPP 50mg EOD 4. Metanabol 15mg ED ...... NPP 50mg EOD 5. [...]
Uprzedze Shielda Dziala bezblednie, libido up po dwoch strzalach...zaczyna chciec sie zyc jak za dobrych starych dni Bezbolesny, jezeli pojawi sie w pl celujcie w niego, nie bedzie lepszego na rynku. Produkt apteczny.
no niczym sie nie rozni nie zaglebialem sie dokladniej czy są jakies ciekawostki jak rozpoznac czy cos jest nie teges uwierzylem dilowi na slowo jak nie klepnie to ja go klepne kilka osob ma tą serie widze to nie ma co sikać tylko****owo niedość ze co dwa dni to jeszcze 2ml zrosty juz mnie i tak w****iaja Zmieniony przez - mariansss w dniu [...]
[...] ja nigdzie nie pisałem, że mam c***owe libido Jest wyższe niż zawsze ale nie czuje się jak, to niektórzy opisują po propie, że jak tylko zobaczą dziewczynę to mało co spodni im nie rozerwie... bez przesady... nie mam 15 lat... Uważam, że na libido akurat ma duży wpływ jeszcze psychika. Sainter jeżeli opakowanie jest c***owo wykonane i [...]
Nie widzę potrzeby trenowania dwa razy w tygodniu bicepsów i tricepsów. Kaptury można spokojnie dołączyć do barków lub pleców, a nogi zrobić na osobnym treningu żeby je dobrze skatować nie będziesz już miał siły na inna partię, chyba że będziesz udawał ze ćwiczysz nogi 2 dni treningu dzień odpoczynku 2 dni treningu (jest wystarczająco czasu na [...]
no własnie wiem, ze bedzie zaburzona, ale myslalem ze moze mozna na podstawie hst, ćwiczć dwa razy w tyg...ale fakt, ze to bedzie za zadko...własnie niestety nie mam czasu na 3 razy w tyg...a nawet gdybym EWENTUALNIE znalazł czas na 3 razy - byłby to poniedziałek, sroda i sobota..wiec to tez nie jest co dwa dni..
[...] corleone mialem identyczne dylematy jak ty kilka lat temy . Postanowilem cwiczyc HITem i tak przez 2 lata . Po tym okresie sprobowalem jak to nazwal kermit psedoHST ( 2 dni na tydzien ) i przez 1 rok zrobilem wiecej niz przez 2 lata HITem ( oczywiscie moim celem byla zawsze masa ). Oczywiscie gdybym mial wiecej czasy bezwzglednie cwiczylbym [...]
Metandrostenolon mozna wlasnie tak zrec - 3 tygodnie on - 3 tygodnie off. Mysle, ze nie najgorsza sprawa aczkolwiek zapatrujac sie w wyniki Paula Borrensona - smiem twierdzic, ze cykle do 4 tygodni lub 30 dni sa fajne i nie grozne. Tak 2-3 lata i wyglada sie jak czlowiek.
CYKL: Trening dzielony 4 dni treningu w tygodniu POZIOM: Średniozaawansowani CEL: Ogólny rozwój -------------------------------------------------------------------------------- PONIEDZIAŁEK: Klatka/Bicepsy/Łydki Klatka Wyciskanie sztangi leżąc na poziomej 5 serii x 8 powtórzeń Wyciskanie sztangielek leżąc na skośnej ławce 4 serie x 8 powtórzeń [...]
[...] z przerwami 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy masacra kreatyna nt 7) stosowane wcześniej spalacze nie brałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie brałem jakis czas nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad pół roku 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal [...]
[...] 18 3) waga/wzrost 71kg 180cm 4) staż treningowy 2lata 5) cel cyklu 100% miensien 6) stosowane już wcześniej suplementy dawno 7) stosowane wcześniej spalacze nie było 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny full 11)przewidziane finanse na cykl no jeszcze 50 zł można wydać 12) uwagi i sugestie brak
[...] 2) trening. split + aeroby + hiit. W takim ukladzie: dzien pierwszy split1 + aeroby dzien drugi hiit dzien trzeci przerwa dzien czwarty split2 + aeroby Ilosc dni treningowych zalezy od Ciebie i od Twojego czasu. Przy treningu silowym - ze dwie serie rozgrzewkowe, potem duzy ciezar 6-8 powtorzen (duzy ciezar to oczywiscie rzecz [...]
Spokojnie wystarczy 8 tygodni. Moim zdaniem, jak nie masz lęków przed kłuciem spokojnie możesz polecieć tak: 1-8 prop 50-75 mg e2d 3-10 oxa 50 mg ed Wyszło mi 70 dni. W razie czego dawki zawsze możesz zwiększyć. Zmieścisz się w tych 3-4 kilogramach, tylko pilnuj mich. W razie czego zwiększaj ilość białka w zamian za węgle/tłuszcze (jak lubisz). Na [...]
TESTOLIC 100mg 10amp x 2ml Tajlandia - opinie (temat zbiorczy)
